کارگاه مدیریت اضطراب و استرس

چهار جلسه‌ی کاربردی با تمرین‌های شناختی‌رفتاری. در این کارگاه با مفاهیم پایه آشنا می‌شوید و تمرین‌های عملی را زیر نظر درمانگر انجام می‌دهید.